L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que chacun expérimente au quotidien, par exemple lorsqu'il est absorbé par un livre, un film ou une pensée. Dans cet état de concentration particulière, l'attention se tourne davantage vers le monde intérieur, ce qui facilite l'accès à vos ressources, à vos capacités de changement et à votre créativité. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient et maître de vous-même pendant toute la séance.